Las fresas y sus beneficios para la salud
Actualizado:
10 de Octubre del 2019
Las Fresas son unas de las frutas más deliciosas de la naturaleza, aparte de tener una forma, un olor y un color muy agradable, las fresas contienen un gran número de propiedades de alto beneficio para nuestra salud: son ricas en fibra, vitaminas, antioxidantes, minerales y acido fólico.

Las fresas por su contenido nutricional son recomendadas para las mujeres en gestación, entre sus otros beneficios que encontramos están:

- Potencian la salud ocular.
- Contribuyen a la salud ósea.
- Bajas en calorías.
- Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre.
- Fuente de vitaminas del grupo B.
- Potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
- Fuente de vitamina C
- Ayudan a perder peso.

Aquí te presentamos webs que nos explican y detallan a fondo los beneficios de las fresas, valores que aportan a nuestra salud así como sus temporadas de consumo, también te presentamos otras páginas web donde encontraras los mejores preparados usando la fresa.


Beneficios de La Fresa

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Preparados con Fresa

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- 50 gramos de quinua perlada.
- 2 tazas de agua de quinua.
- Quinua pop (para decorar).
- 2 membrillos.
- 1 taza de agua.
- 3 cuchardas de miel de abeja.
- Canela y clavo de olor.


Preparación:

1. Escoger y lavar bien la quinua.
2. Hacer hervir el agua con canela y c ...
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